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            身體出現這五個跡象,說明你該吃海參補一補了!

            人體的免疫力在30歲以后會自然下降,加上不規律的生活習慣和飲食習慣,會導致身體出現亞健康狀態,大大提高了中老年人慢性病的發病率。如果身體出現以下癥狀說明免疫力急速下降,應該調養一下身體了!

             

            5個跡象提示你“免疫力下降”

            1噴嚏不斷,易感冒

            感冒是最容易體現一個人免疫能力強弱的跡象,感冒頻率高的人說明免疫能力低,天氣稍微出現變化就容易感冒,此外感冒時恢復的時間也比其他人要更長。

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            2哈欠不斷,易疲勞

            有些人在生活工作中經常會犯困、打盹,即便是早睡早起也會出現類似的情況,休息后會感到精力有所恢復,但無法持續太長時間,又會回到疲勞的狀態。

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            3打嗝不斷,易惡心

            其實經常打嗝,吃食物容易惡心并不一定是腸胃的問題,而是腸胃中免疫功能下降所致。兒童厭食、食欲下降,中老年人厭油、惡心、腹脹都跟腸胃的耐受能力下降有關。

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            4流血不止,易感染

            有些時候的磕磕碰碰在年輕時候很容易恢復,但是人到中年有時候就會出現傷口愈合慢,甚至是傷口感染現象,這是因為機體愈合能力的下降,導致血小板凝血因子減少所造成的。

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            5精神恍惚,易忘事

            這種情況多發生在中老年朋友身上,一旦出現精神恍惚、愛忘事,很多人可能會說“自己老了”,其實這種跡象最能反應機體的免疫能力下降,才會導致身體協調性和植物神經系統的紊亂。

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            免疫力下降,大病小病就容易找上門,所以這個時候一定要吃些海參來調養身體了。那么為什么只有吃海參才是最好的呢?我們一起來看一下!

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            海參屬于高蛋白、低糖、低脂肪的食物,自身含有18種人體所必需的氨基酸,同時還含有?;撬?、膠原蛋白、粘多糖、硫酸軟骨素、皂甙、多肽及多種維生素和微量元素等活性成份。從海參的構成來說,它就是一個天然的營養倉庫,能滿足人體的各種需求。
            而傳統中醫則認為,海參有養血潤膚、補腎益精等功效,其所含膠原蛋白可以促進真皮內膠原蛋白合成,增強細胞機能;海參含有的硫酸軟骨素、酸性粘多糖有很好的抗衰老作用,同時可恢復精神狀態,增強免疫力。
            處在亞健康的狀態下,食用海參不但可以補充非常豐富的營養成分,對于提高身體免疫力和提高身體素質也有著非常顯著的作用。長期食用也能改善白天精神狀態和晚上睡眠質量,所以,越來越多的人開始選擇食用海參。

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