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    怎么樣吃海參最好?6種簡單的家常吃法

    海參

      求海參6種簡單的家常吃法?

      主料;海參一只、

      輔料;菠菜適量、鹽少許、雞精少許、醬油少許、陳醋少許、芝麻少許。

      菠菜拌海參的做法

      1、準備菠菜,海參。

      2、分別改刀。

      3、放入鹽,雞精。

      4、加入少許麻醬。

      5、添加醬油,陳醋拌均勻即可。

      6、裝入盤中,撒上少許芝麻。

      7、菠菜拌海參成品圖。

      海參簡單點的家常做法都有哪些啊

      在豆果上搜了下海參,找到以下幾個菜品:小米活海參、海參當歸湯、西蘭花海參、蔥燒海參、醬燒海參。做法都瀏覽了下,都不是很復雜,很是家常的一些做法。

      海參怎樣吃最有營養

      海參可以在每天早晨吃,一日之計在于晨,大家都知道人體吸收營養最好的時間是早晨,所以早餐是非常重要,吃海參也是一樣,早晨吃海參比其他時間多吃海參要更好,每天早上起床喝一杯溫開水,然后再食用海參或者早餐,會更好的促進人體對營養的吸收。

      第二個、就是早起空腹吃最好配蜂蜜,因為最重要的是腸胃早上比較清淡,海參最怕各種油會分解海參的營養,所以人體是先吸收糖類,然后吸收蛋白質,如果沒有蛋白質的供應,會把蛋白質轉化成糖類吸收,就等于浪費營養,可以空腹吃海參,最好和蜂蜜等糖類食物一起吃,用水煮和清燉,保證海參中所有的營養不易流失,而且味道鮮美,也容易操作。

      第三個、就是要以清淡為主,一般能夠保持海鮮的營養,海參最營養的吃法就是可以直接食用,也可以熬粥,把海參切成片狀加入蜂蜜或者生抽,味極鮮等調味品,既利于人體吸收,又增加了口感,可以把海參做的稍微軟一些,更加有利于消化和吸收。

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