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            海參是怎么個吃法才有營養?

            1.“拌涼菜”,把海參切成方便入口的“絲、片或塊”狀,拌上些醬油等調味品加入自己喜歡的配菜。(切忌與醋同食用,食物相克)

            2.“煮粥吃”,把粥熬好,海參切成碎末狀,待粥溫熱后,把海參碎末撒在粥上,粥內放入少許蜂蜜(研究表明蜂蜜有助于人體對海參的吸收)后食用。
            此方法適合老人、病人、孕婦等。

            3.“榨汁機”,用榨汁機將海參和自己喜歡的蔬果加入蜂蜜一起榨碎后食用。
            此方法適合吸收不好,腸胃功能不好,牙口不好的老人及病人等,此方法是目前營養吸收最好的方法。

            本文由(世子海參基地網)發布,轉載請聯系站長并注釋此處:http://www.secretforestgames.com/haishennet/80566.html

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