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    經常吃海參好嗎

      海參含有50多種天然營養成分,包括多種礦物質和維生素、海參皂甙、海參多糖等,是高蛋白、低脂肪、低糖、無膽固醇的保健營養食品。海參蛋白以膠原蛋白為主體,其中富有的甘氨酸和堿性氨基酸,其中有9種人體必需的氨基酸含量很高,是生血、養血和促進鈣質吸收的基礎。特別是精氨酸含量遠遠高于其他海產品。那么經常吃海參好嗎?

    海參的做法和吃法

      經常吃海參好嗎

      海參含有18種氨基酸,經常吃海參有滋陰、補腎、壯陽、益精、養血、潤燥的功效

      經常吃海參好嗎——好!海參尤適于下列人群使用:

      1.適用于中老年體弱者、產婦調養,多與瘦豬肉或種雞一起燉煮或煲湯服。

      2. 適用于陽萎夢遺、小便頻數、腸燥便秘者,宜與羊肉煨湯。

      3. 適用于癌癥病人食用。

      4. 高血壓、血管硬化、冠心病、肝炎患者,也可常食海參,因其屬低脂肪、低膽固醇的動物食品。 海參雖好,但非人人皆宜。.海參屬滋補品,外邪未盡者、痰多、舌苔厚膩者不宜食用;瀉痢遺滑、脾弱不運者,也均不宜食用。

      中醫學角度分析——經常吃海參好嗎?

      從中醫角度來說,海參有滋陰、補腎、壯陽、益精、養血、潤燥的功效,對體虛乏力者,有不錯的保健效果。海參四季都能吃,但要記住,得堅持長期吃,才能見到明顯的效果。“尤其是身體不好的人,經濟條件允許的情況下最好堅持吃,如果只吃一頓兩頓,也就是補充些蛋白質,不可能有立竿見影的奇效。”另外吃海參對孕婦好處也很多,由此可見海參進補不僅要吃,而且需要堅持長期吃才有療效。

      經常吃海參好嗎——溫馨提示:

      海參皂甙有抗腫瘤、免疫力調節、刺激造血、抗疲勞等作用,海參多糖的功能類似于燕窩和雞內金,主要作用包括抗癌防癌、增強免疫、抗血栓、降血脂、抗病毒、抗輻射、延衰老等。當然,海參好,可以經常吃,但是需要注意不可以多吃,適量為好!

      以上是海參官網為廣大網友們從中醫學角度介紹的經常吃海參好嗎的相關資訊,想必網友們看完也清楚了吃海參,雖然很營養,可以長期吃,但是也要特別注意不能一下子大補特補哦!

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