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            海參到底有多少營養價值,數據證明給你看!

            海參,是世界聞名的優質蛋白質補充源,成為眾多愛健康人員首選滋補品。它對人體究竟有什么功效呢?營養價值又有多少呢?

            每百克海參含有:

            海參營養成分圖

            海參的功效與作用

            1,補腎益精

            海參中的是構成男性精子細胞的主要成分,且具有調節性激素的功能,而海參又恰恰是“精氨酸的大富翁”,對治療、腎虛有特殊功效。另外,海參中的磷、鋅、錳、硒、鎳等元素都對人體多種生理活動,尤其對生殖功能作用突出,對促進性功能的提高很有幫助。另外,海參中的很多元素對改善和調理女性內分泌,促進體內良性循環都有很大的幫助。

            2,增強體質

            常食海參的人很少,因海參中所含的豐富的蛋白質、精氨酸等是人體免疫功能所必須的物質,能預防疾病感染,調整機體的免疫力,對等傳染性疾病有很好的預防功能。

            3,延緩衰老

            海參中的膠原蛋白質、精氨酸、、磷、硒、煙酸、硅等具有延年益壽、消除疲勞、防治皮膚衰老、美容等功效。另外,精氨酸還有促成人體細胞再生和機體損傷修復的能力。

            4,改善睡眠

            食用海參對改善睡眠、提高有很強的促進作用。精氨酸在海參中含量比其它生物體內高,對神經衰弱有特殊療效,所以食用海參對改善睡眠有明顯作用。而海參中煙酸、鈣、、等元素對恢復疲勞,增強記憶能力也有重要功效。

            5,抗疲勞

            海參中含有豐富的酸性粘多糖和精氨酸,有明顯的機體調節功能和抗疲勞作用。另外,海參中的煙酸、?;撬?、鉀、鎳等營養素都具有快速消除疲勞,調節神經系統的功能。

            6,調節血脂,調節血糖

            常常食用海參能夠預防心血管病、降血壓、激發造血功能、抑制膽固醇的合成、調節血脂等。海參中含有的釩、錳、鉀、銅、尼克酸、?;撬岬瓤梢杂绊戵w內脂肪的代謝過程,具有防止脂肪肝形成的作用。糖尿病病人益常食用海參。海參中的酸性粘多糖具有在機體中降低血糖活性,抑制糖尿病發生的作用。而它所含有的鉀對機體中胰島素的分泌起著重要作用,含有的釩可使糖尿病得到防治。

            7,抗腫瘤

            海參中的海參毒素對某些癌細胞有一定的抑制作用。鉬元素能防治,硒化合物對、及結腸瘤等都有效果,酸性粘多糖有明顯的調節機體生理功能,增加活性,抑制癌細胞的作用。

            8,改善骨質疏松

            經常食用海參可以預防兒童的、成人的和骨質增生癥。海參中豐富的鈣、磷、錳、銅、鍺、硅等元素對預防嬰幼兒,成人的以及對異常、畸形,牙質及釉質發育不良都有特殊作用。

            9,促進生長發育

            食用海參有助于促進生長發育。海參中豐富的鈣、磷、碘、鐵、鋅,是人體發育成長的重要物質,它們直接參與人體的生長發育、免疫調解、傷口愈合、生殖發育等生理活動,在人體能量儲備和運轉中起著重要作用?,F代醫學研究表明,海參體內擁有支持再生的神秘營養物質,這些營養物質能夠使人體傷口修復和再生,在醫藥及藥理方面有重要價值。

            海參

            不同人群食用海參的好處

            1、海參,天然滋補佳品

            海參,生活在2~40m深的海底;適應水溫為0℃~28℃,鹽度為28‰~31‰;水溫高于20℃時夏眠;餌料以泥砂中的動植物碎屑和底棲硅藻為主;繁殖期在6~7月;具有很強的再生能力。海參由于常年在海底爬行,參體附著大量礦物質等營養元素。宮品級海參,采用原生態加工方法,確保海參特有的營養素不被流失,加工成淡干海參更易于吸收、保存。加工過程中無添加,是天然的滋補養生佳品。

            2、海參,中老年人養生至寶

            中老年人隨著年齡增長,身體機能老化,免疫力下降、體質下滑等都是困擾著中老年人的問題。海參中富含有的谷胱肽是長壽因子、抗老因子;海參中所含豐富的蛋白質、多糖、皂甙、精氨酸等是人體免疫功能所必需的物質,所以食用海參不僅能增強和調節機體的免疫力,而且有明顯的抗疲勞作用;同時海參中的煙酸、?;撬?、鉀、鎳等營養素都具有快速消除疲勞,恢復體力,調節神經系統的功能,是中老年人養生至寶。

            3、海參,男人的加油站

            不少人隨著工作、生活壓力增大以及年齡的增長。表現極為疲勞困乏、注意力分散、失眠健忘、頭昏目眩、情緒低落、反應遲鈍差等等,這都是腎虛的表現。海參在《本草綱目》記載:“海參性溫、味甘咸,又是黑色物體,補腎效果最佳。”海參中精氨酸含量豐富,號稱“精氨酸大富翁”,精氨酸是構成男性精細胞的主要成分,增強機體活力,強精利腎,提高生活質量。海參顯著的滋補效果為海參贏得了“男人的加油站美譽。

            4、海參,女人的美容院

            一直以來,永葆青春、容顏永駐都是所有的女性朋友們的夢想與追求,女人們都希望自己能夠永遠保持二十歲的容顏,試問該如何保養,海參富含精氨酸可促成人體細胞的再生和機體的修復,也是合成人體膠原蛋白的主要原料。海參肽可以使皮膚潤澤、光滑、細膩,減少和預防皺紋的產生,消除面部色素沉著達到青春永駐,達到美容效果,顯著的滋補效果為海參贏得了“女人的美容院”之稱。

            5、海參,孩子的黃金屋

            孩子學習壓力大用腦過度經常失眠,甚至神經衰弱,耽誤學習。媽媽應該要注意適時給小孩補補腦。那么,小孩補腦吃什么好呢?研究證明,海參含有五十多種人體所需的營養成分,其中含有豐富的氨基酸、多種人體所需的微量元素及活性物質,長期食用具有提高人體免疫力、抗疲勞等功效。而海參中含有的活性物質DHA俗稱‘腦黃金’,適量補充可以起到提高記憶力及學習能力的效果。海參進補是一個長期過程,一般每天食用量不要超過一只,不要急于求成。

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